PRECAUÇÕES DE VERÃO. PARTE 2

Além das precauções habituais, há outros cuidados especiais que você deveria ter nesta época de verão na cidade. Hostel Colonial te conta o que você pode fazer para se proteger.

Cuidados da pele:

Existe a ideia equivocada de que o bronzeado é saudável, mais a exposição ao sol e as radiações ultravioletas (UV), podem produzir graves danos na pele. Algumas lesões podem inclusive ser permanentes.

Por isso, se recomenda:

- Não se exponha ao sol entre as 10 e as 17 h.

- Use protetor solar FPS 15, como mínimo, inclusive os dias nublados, e aplique o mesmo 30 minutos antes de se expor ao sol. As crianças precisam de uma proteção maior.

- Se proteja com sombreiro, roupa clara e ligeira e lentes de sol.

- Se você gosta de se bronzear, se exponha em doses pequenas e frequentes: bronzeia melhor que uma exposição longa e isolada.

- Procure estar na sombra das árvores, teto ou sombrinhas.

- Lembre-se que as nuvens deixam passar o sol e que a areia, a água e a neve aumentam a sua ação.

No caso de detectar câmbios na pele, se recomenda realizar um controle dermatológico para a pronta detecção das possíveis lesões.